Agua y Electrólitos

Definicion

     Electrólito: Un electrólito es un mineral que está en los líquidos del organismo y que tiene una carga eléctrica. A menudo se considera que los electrólitos son los iones libres de sodio Na⁺, potasio K⁺, calcio Ca²⁺, fósforo P^3-, magnesio Mg²⁺, etc.

     Conociendo que los electrólitos estan en los líqyidos que consumimos, el agua es el mas importante de estos por lo que gran parte de los electrólitos que tenemos en nuestro organismo es gracias al agua ya que el cuerpo humano esta constituido por un 70% de la misma.

      Agua: Es sustancia líquida sin olor, color ni sabor que se encuentra en la naturaleza en estado más o menos puro formando ríos, lagos y mares, ocupa las tres cuartas partes del planeta Tierra y forma parte de los seres vivos; está constituida por hidrógeno y oxígeno ( H₂ O ).

     Algunos organismos tienen casi el 90% del peso de su cuerpo compuesto por agua. El cuerpo humano está compuesto en un 70% de agua, el cerebro se compone en un 70% de agua, la sangre en un 80% y los pulmones se componen en un 90% de agua. Las células de nuestros cuerpos contienen agua. 

 

Caracteristicas del agua y los electrólitos

• Evita que se sequen las membranas mucosas (ojos, boca, nariz, etc.).
• Es el principal componente del cuerpo humano. Más de 2/3 del cuerpo está compuesto por agua.
• Permite la absorción de los nutrientes esenciales y el aporte de energía.
• Protege y lubrica las articulaciones.
• Regula la temperatura corporal.
• Facilita el riego sanguíneo, la reproducción celular y el movimiento.
• Mejora la función digestiva.
• Ayuda a la eficiente eliminación de toxinas y desechos de los órganos internos.

Tipos de electrólitos

• Electrolitos Fuertes: los que se ionizan totalmente en solución acuosa al pasar corriente eléctrica como las ácidos, como H2SO4, HCl, HNO3, Algunas sales iónicas como el NaCl, LiCl, KCl.

• Electrolitos Débiles: Son los que se ionizan parcialmente en sol. acuosa y pueden ser los acidos débiles como el CH3COOH acido acético, o vinagre, el CH3CH2CH2OH,el alcohol, que son muy débiles y son orgánicos, y el H2O que presentan enlaces covalentes.

• No Electrolitos: De plano son las sustancias que no conducen lan corriente eléctrica ni se disocian en sol. acuosa como el azucar, la madera, el vidrio etc.

 

 Ejemplos de la importancia del agua en la vida

1. Regula la temperatura corporal. El agua permite que el organismo libere calor cuando la temperatura ambiente está fría. Mientras que cuando sientes calor, el agua se evapora y aparece el sudor para enfriar el cuerpo.

 

2. Transporta nutrimentos. Este vital líquido participa en la descomposición bioquímica de los alimentos que comemos y permite que los nutrientes (minerales, vitaminas y glucosa) lleguen a las células.

 

3. Gran porcentaje de la sangre la compone el agua. El plasma sanguíneo está compuesto por 91.5% de agua. Este comprende 55% del volumen sanguíneo.

 

4. Ayuda a eliminar toxinas. A través del agua se eliminan los productos de desecho, incluyendo toxinas que las células de los órganos rechazan. Estos se expulsan a través de la orina y las heces.

 

5. Ayuda a lubricar las articulaciones. Este vital líquido es un lubricante eficaz para las articulaciones. También actúa como un amortiguador para los ojos, cerebro, médula espinal e incluso para el feto a través de líquido amniótico.

 

Además, el agua permite que se lleven a cabo la mayoría de las reacciones químicas del cuerpo y es vital para llevar a cabo en procesos naturales como respirar, sudar, orinar o defecar. De ahí la necesidad de beberla naturalmente.